目的 通过部分代表性养生类古籍的整理，对中医养生类技术进行提取、归纳总结，探索各种养生技术的分布规律。方法 对《中医养生大成·第一部》收录的成书于1911年之前的涉及明确中医养生类技术具体操作方法的古籍进行中医养生类技术提取、归纳，对其成书年代、养生技术分布情况进行数据统计。结果 共纳入养生古籍66部，其中唐代及唐以前5部，宋代7部，元代6部，明代27部，清代21部。在养生技术分类上设定一级分类2个，二级分类5个，初步囊括四级分类近50种。养生方法上，药物养生类以内服药物养生居多；非药物养生类出现频次高于药物养生类，以行为活动养生法居多，其次为精神情志养生、外部环境养生；在不同时期中，宋元时期所记载的各类养生技术出现频率较其他时期高。结论 中医养生类技术丰富多样，特别在宋元时期得到较好的记录与传播，基于养生类古籍的整理、挖掘有助于中医养生类技术的进一步探索。